随着炎热夏季得到来,许多发友发现怎么头发近好像掉的更厉害了?其实,夏季是脱发的高峰期,在这个时候,作为脱发患者或者说开始有脱发迹象的人来说,更应该重视起来!那么,究竟是什么原因导致夏季脱发更严重的现象,我们又应该采取什么办法做好提前防御和治疗措施呢?今天,杭州艺星的植发医生就为发友们解解惑!
夏季为什么头发掉得更厉害?
1/ 代谢旺盛
科学研究表明,在较热的环境下,人的新陈代谢会变得相对快速,而头发作为人身体内的一部分自然也会受到影响。因此,正常人在夏天的时候,长头发和掉头发都会变快,如果头发总量是平衡的,就无须担心,但如果掉的更快,就要引起注意了。
2/ 头发容易出汗
人在夏天容易出汗,头皮也是一样。如果清洗不及时的话,可能会导致头皮被各种排泄物堆积,堵塞毛囊,导致脱发。因此人在夏天更应该经常洗头,此外由于夏天天气热,很多人喜欢剧烈运动后冷水直接洗头来降温,这都是不正常的做法,即便是夏天也要注意头皮不受到过度的刺激,否则对头皮是相当不好的。
3/ 缺少营养
夏天人们普遍运动量很大,如果这个时候营养不足,缺乏蛋白质,则很有可能造成营养性脱髮。此外,缺乏营养还经常使病毒乘虚而入,造成多种病症,影响身体健康,也会造成头髮发质变差,掉落增多。
如何缓解夏天脱发?
1/ 多吃高蛋白食物
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多,但是夏天由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
2/ 应避免太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,好戴遮阳帽或撑遮阳伞
3/ 少喝冷饮
研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。因此,夏季保养头发的**条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。
4/ 学会减压
脱发与精神因素亦有关,尤其是中青年男性压力大,平时要善于舒缓心理压力,保持精神愉快,特别要注意睡眠时间,减少烟酒,对预防脱发也有作用。
了解了夏天脱发是什么原因,我们可以对性的进行防范。总体来说,季节变换需要我们适应,只要护理得当,一般不会出现明显的脱发现象。
夏天头发护理该注意什么?
1/ 正确客户头皮瘙痒
以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么打问题,只要注意清洁就够了。但事实上头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应,而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤,并且伤害到头发,所以,瘙痒需要对症的呵护。
2/ 调整头皮油脂平衡
头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表,秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡,尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑,所以你需要使用专门对头部皮肤的护理产品.
3/ 减少头皮刺激频率
事实上,头部皮肤感到刺激的原因很复杂,但是造成头屑的元凶-真菌,同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在,你要明白这很可能是头屑的先兆表现。
4/ 莫让头部皮肤紧绷
事实上,头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学剂也有可能造成头部发紧发干的感觉,但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以,头皮发紧是头屑的另一个预警信号。