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先来说说头屑的问题，造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：
一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上;
二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。
如何有效控制头皮屑
1、洗头时要将洗发水冲洗干净
2、不要使用一些脱脂力过强的劣质洗发水。
3.规律饮食，不要吃刺激性食物
4.放平心态，精神压力不要太大
5.睡眠充足
6.多吃维生素A、B6、B2的食物
7.选择一款成分的洗发水
下面再来说说脱发的问题脱发的原因
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母有损伤，抑制了毛母正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：补充营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
防止头发脱落的方法
1.注意养生，预防疾病。合理使用大脑，生活作息规律
2.勤洗头、多按摩也是护发的良方。选择一款成分的洗发水，配合一些经络按摩的手法，
千万不要用碱性大的洗衣皂，那样会使头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命。
3.多梳理头发能清头明目，疏通血脉，有防治神经衰弱、动脉硬化白发、脱发的功效。
4.千万不要酗酒、暴饮暴食、偏食因为缺乏维生素及矿物质等都不利于头发的生长。
