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炙减肥在古籍医着上虽然并没记载，但近在临床上以炙抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，尤其不适合以开刀或药物急速减重的人，传统中医的炙减重方式，其实是不错的减重法。
至于一般常用的炙减肥方式，中医专家说，下列5种是常使用的方法：
炙减肥一、耳
耳穴：口、食管、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。
操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎，每周耳贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。
炙减肥二、体
取穴：主穴为关元、三阴交。
配穴：依据辨证分型而取。
属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。
属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。
属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。
炙减肥三、体
取穴：主穴为天枢、中睆、大横。
配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。
操作：天枢、大横接电仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。
炙减肥四、芒
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。
操作：选28号3吋长的芒备用，每次每穴都要扎。
炙减肥五、艾灸
取穴：主穴是阳池、三焦俞。
配穴：地机、命门、三阴交、大椎。
操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎。
专家表示，以上各方法以耳应用为普遍，而且耳穴埋效果贴敷更好，只是假若具消毒不严，轻易造成感染，另2种体效果大致与耳相似，芒的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎的艾灸法，不易操作疗效也比较差。
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