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一些美容院、减肥中心的失实宣传，惹得不少姐妹兴冲冲跑去灸减肥，却过于神话了中医灸减肥的作用，还存在不少对灸减肥的错误认识，这对减肥治疗反而不利。
中医灸减肥误区一 效果每日可见
小敏和阿Ling相伴到医院灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，灸减肥怎么对自己没有效果?医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，灸减肥的效果越明显。
有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。 任何减肥方法都须逐步调整，每个人对灸的反应不尽相同，这需要持续治疗。
中医灸减肥误区二 扎得越多越好
医生答：很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十，顾客也感觉扎得多就是效果好。其实灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎来也没用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。
中医灸减肥误区三 灸容易感染
医生答：灸用的都很细小，对皮肤来说，一般的灸都是小的创伤，正常人的机体修复一般很快，如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌(耳的一种)须注意避水外，其他体对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。
中医灸减肥误区四 贴耳时不能洗头
医生答：贴耳时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。
中医灸减肥误区五 灸减肥一劳永逸
医生答：灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年)，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
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